МЕНЮ - БЕСТСЕЛЛЕРЫ
БЕЗ
# глютена # лактозы # сахара
# глютена # лактозы # сахара
Если коротко - их все хотят
Жить с аутоиммунными – непросто, когда повсюду полуфабрикаты, фаст-фуд и сахар, и каждый раз, вернувшись домой, пробуем уместить наши кулинарные фантазии на тарелке в виде ЗДОРОВЫХ рецептов, чтобы потом поделиться с вами. Мы с гордостью можем сказать, что у нас получилось, убедитесь сами.
Мы - Юля и Паша, создатели меню
Пробиотические рецепты
Задача кишечника — усвоить все необходимые питательные вещества, от этого напрямую зависит состояние ЖКТ. Как связаны вагинальные инфекции с кишечным микробиомом. Виды пробиотиков.
29 Авторских рецептов ферментации + Новогодние рецепты
29 Авторских рецептов ферментации + Новогодние рецепты
1
Примеры блюд :
Миндальное печенье
Полезные бургеры
Кешью-йогурт
Купить
1.690
Сезонное меню на неделю
Рацион подходит для осенне-зимнего периода.
2
Примеры блюд :
Пряный тыквенный кекс
Тушеные вешенки в сливочном соусе
Тыквенные оладушки
Купить
1.690
27 вкуснейших рецептов
Примеры: пряный кекс, Пастушья запеканка на всю семью, те самые легендарные вешенки в сливочном соусе, пред которыми не могут устоять ваши мужья, говоря, что ничего вкуснее не ели за 12 лет
Гайд на страже иммунитета
Все о вирусной нагрузке, лаб диагностика, схемы с бад: снижение вирусной активности, повышение иммунной функции, дефициты.
3
Примеры блюд :
Зимний овощной гуляш Vegan / Индейка
Котлеты из трески с цветной капустой
Панкейки - вафли из миндальной муки
Купить
1.590
Рацион из 12 рецептов: противовирусный омлет, овощной гуляш с индейкой и vegan вариант, котлеты из трески.
Меню для комфортной весны
на неделю
на неделю
Вкуснейший рацион на каждый день, особенно подходит в весенний пост.
4
Примеры блюд :
Сливочная паста
Яблочные оладьи
Заливной пирог с капустой
Купить
1.690
3.000
Противовирусный суп-пюре, сливочная паста, нажористая запеканка. Бонусные рецепты: заливной пирог с капустой, яблочные оладьи.
Летнее меню на неделю
26 легких рецептов, схема с Бад «Detox кишечника».
5
Примеры блюд :
Цуккини - паста
Роллы из киноа со сливочным соусом
Фаршированные перцы
Купить
1.690
Как приготовить домашнее растительное молоко, зеленый суп за 12 минут, роллы , фаршированные перцы.
Летнее меню на неделю
2019 года
2019 года
Одно из моих первых меню, легкое и простое в приготовлении.
6
Примеры блюд :
Смузи - взрывная малина
Грибной суп
Сытная каша из зеленой гречки
Купить
1.290
Всего 28 рецептов на любой вкус.
Смузи-сборник
18 вкуснейших и сбалансированных смузи, после которых есть не захочется очень долго, в этом есть свои секреты приготовления.
7
Примеры блюд :
Шоколадный
Льняной с малиной
Клубничный
Купить
1.490
Вы научитесь самостоятельно составлять смузи для себя и своей семьи, идеально брать с собой на работу или учебу.
Путеводитель по добавкам
Собраны все биодоступные формы витаминов и минералов.
Купить
490
Пример:
Вам выписали фолиевую кислоту, которая не усваивается организмом, в путеводители представлены все ссылки только на активные формы. Метилированию нужна не фолиевая кислота, а активный метилфолат ( 5-МТНF). Не цианокобаламин В-12, а метилкобаламин итд.
8
Мои сезонные меню приобрели более 7.700 человек, посмотрите сами, что у них получилось.
7.700
Отзывы
